Le coaching est un type d’accompagnement court et efficace, orienté avenir, solutions et autonomie. Il cible autant l’aspect personnel que professionnel dans l’atteinte d’objectifs. Cette approche pragmatique n’est pas une thérapie mais elle vous conduira vers des prises de conscience libératrices, vers le changement de ce qui ne vous convient plus grâce à vos propres solutions et au développement de vos habiletés au service votre épanouissement.
La dimension holistique ajoute au coaching la prise en compte de la globalité de l'individu (émotionnel, corporel, mental et spirituel) pour aller vers vos aspirations profondes. Les outils utilisés sont plus variés que dans le coaching de vie et permettent de cheminer vers l’accomplissement de soi quelque soit l'endroit où nous nous situons pour le moment dans notre spiritualité.
« Rêver permet de se relever, de donner un sens à sa vie et de transformer les difficultés du passé en ressource pour réaliser ses ambitions. » David Laroche
Le coaching est un accompagnement personnalisé d’un individu
ou d’un groupe vers l’atteinte d’un objectif.
Dans un monde où tout s’accélère, le temps est un
facteur important : le coaching vise à obtenir des changements rapides.
Ce type d’accompagnement efficace est un process court : entre 3 à
12 séances.
Le processus dont le nombre de séances dépend de l’objectif
global défini par le « coaché » se caractérise donc par son efficacité et sa durée limitée.
Contrairement à la thérapie, qui est orientée problématiques et passé, il s’agit d’une approche pragmatique orientée SOLUTIONS, AVENIR, AUTONOMIE.
Pour faire émerger des prises de conscience, le coaching utilise des outils tels que :
Science de la maïeutique
Programmation neurolinguistique
Le coaching permet une meilleure connaissance de soi (développement personnel), d’entrer dans une dynamique de changement, d’atteindre
un objectif, de satisfaire une quête de sens et d’épanouissement.
Ce process aboutit à lever les freins inconscients qui limitent vos possibles, à connecter ainsi toutes vos potentialités et
à atteindre vos objectifs en trouvant vos propres solutions.
Le coach n’est pas là pour fournir des réponses, ni pour
vous montrer le chemin car c’est vous qui le construisez. Il marche à côté de
vous, à votre rythme, dans une relation de confiance, avec bienveillance.
Il vous accompagne à identifier et clarifier ce que vous souhaitez obtenir, les
changements à opérer et les moyens d’atteindre vos objectifs.
Le coaching vous permet ainsi de
modifier votre avenir pour être plus proche de vos aspirations et de
vos valeurs.
Vous vous sentez frustré par
une situation qui ne vous
convient pas ?
Vous avez besoin de sortir de vos schémas de récurrence et de (re)devenir moteur et responsable du chemin qui va vous épanouir ?
Vous cherchez le sens que vous voulez donner à votre
vie ?
Comment impulser un changement positif et donner un nouvel
élan à votre vie ?
Comment grandir sur votre chemin de conscience ?
Elle
permet de faire connaissance, la clarification du processus, de poser le cadre
déontologique puis d’explorer la demande jusqu’à un objectif global précis, quantifiable et dans un temps défini.
Cette rencontre dure environ 2 heures.
Cette première séance n'est pas un engagement, mais si un accord est décidé entre
vous et le coach, un contrat de coaching est signé.
Ce sont « les petits pas » vers les sous objectifs servant l’atteinte de l’objectif
global. Chacune des séances dure environ 1 heure.
Le rythme des séances fluctue au fil du coaching :
rapprochées au départ, puis plus espacées afin d’être soutenantes et de vous
conduire à l’autonomie.
Cette dernière séance a lieu au moment de l’at teinte de l’objectif et clôture l’accompagnement.
Afin d'éviter les déconvenues, il est recommandé de demander la formation du coach : diplôme, et organisme de formation (certification type ICF ou EMCC) et de sentir qu’il vous convient car chaque coach a sa « couleur ».
Un coaching holistique est un coaching centré
sur la personne dans sa globalité, c’est-à-dire qui traite les quatre
dimensions : émotionnelle, mentale, corporelle et spirituelle.
Il vous permettra de clarifier vos motivations et vos objectifs afin d’apporter
des changements positifs dans votre vie en prenant en compte la dimension
spirituelle peu importe si celle-ci ne vous est pas familière.
C’est pourquoi ce coaching peut s’appliquer à
tous les domaines, personnel commeprofessionnel.
En se centrant sur les liens entre ces quatre dimensions, le coach holistique vous accompagne à :
Voir votre vie comme un « tout »
Gagner en conscience et en responsabilité
Connecter votre « plein potentiel »
Vous sentir aligné avec votre être profond
Construire la vie à laquelle vous aspirez, autrement dit agir pour vous réaliser
Un coach holistique peut utiliser en plus des outils habituels de coaching la visualisation, loi de l’attraction, l’énergétique, un état méditatif, des interfaces symboliques…
La réalisation de soi (haut de la pyramide des besoins
humains établi par Maslow) correspond à un potentiel en nous que nous avons
besoin de développer pour être heureux, s’épanouir en tant qu’être, de trouver
un sens à sa vie en maintenant un cap enthousiasmant et épanouissant.
Satisfaire ce besoin suppose de décoder ce qui est en
nous, puis de le façonner tel un sculpteur, en décidant de persévérer dans une intention de croissance créative et responsable jusqu’à devenir ce à quoi nous
aspirons.
« Se réaliser passe donc par une transformation intérieure qui nécessite un changement. » Albert Einstein
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